Le fasting, est-il  l’alimentation de demain ?

Le fasting, est-il l’alimentation de demain ?

LE FASTING : un concept qui fait voler en éclat les croyances sur l’importance du petit-déjeuner, l’utilité de faire 5 à 6 repas par jour, les carences etc… Faisons le tour de la question pour y voir plus clair et pourquoi pas nous lancer à notre tour ! Jeûne...
Envie de douceurs réconfortantes ?

Envie de douceurs réconfortantes ?

J’espère que vous allez bien et que vous gardez le focus sur votre qualité de vie et d’alimentation. Pas toujours facile quand c’est la fin de l’hiver. Envie de petites douceurs réconfortantes ? De saveurs sucrées qui redonnent le sourire ? Je vous comprends bien et...
Comment ne pas stocker l’hiver ?

Comment ne pas stocker l’hiver ?

Quand le froid s’installe, nous pouvons être attirés par des aliments riches et trop caloriques. Et pour certains, la note à payer sont les fameux kilos de l’hiver ! En réalité, ce n’est pas une fatalité, encore moins une nécessité. Je vous explique pourquoi et vous...
Connaissez-vous le Wutao® ?

Connaissez-vous le Wutao® ?

A l’occasion de l’ouverture de ce blog, je souhaite vous faire découvrir une activité corporelle peu connue et pourtant d’une rare beauté. Entre danse et yoga, cette expression corporelle est également nourrie d’inspirations issues du Qi Gong, Tai chi, Bio-énergie....
Une minute pour vous recharger en énergie

Une minute pour vous recharger en énergie

Décembre, dernier mois de l’année. Les fêtes de fin d’année nous sollicitent dans nos derniers retranchements pour aller chercher ce qui nous reste d’énergie, afin d’assurer préparatifs et bonne humeur de circonstance. Et pourtant nous sommes nombreux à accuser le...