Décembre, dernier mois de l’année. Les fêtes de fin d’année nous sollicitent dans nos derniers retranchements pour aller chercher ce qui nous reste d’énergie, afin d’assurer préparatifs et bonne humeur de circonstance. Et pourtant nous sommes nombreux à accuser le coup de la fatigue accumulée les mois précédents. Alors que faire pour rester en forme et effectuer un passage en beauté vers l’année 2017 ? Voici mon cadeau de fin d’année, qui est aussi celui de bienvenue sur ce blog dédié à votre Vie Naturelle.
Les répercussions tonifiantes
Une petite manœuvre toute simple qui pourrait bien vous changer la vie !
Le principe ?
Tonifier vos glandes surrénales en les stimulant avec de légères percussions.
C’est facile, rapide, pratique, gratuit et terriblement efficace !
Pour la petite histoire, les surrénales sont 2 petites glandes situées au-dessus de vos reins. Leur fonction principale est de sécréter les hormones de l’action dont le cortisol, hormone du « starter ». Elles régulent également votre système immunitaire et votre métabolisme, sans compter le rôle qu’elles jouent dans la sécrétion de vos hormones sexuelles.
Lorsque vous êtes épuisé et sans énergie, il y a de fortes chances que votre taux de cortisol soit en baisse : votre organisme est fragilisé, vous êtes plus sujet aux infections, moins réactif aux différents stress, votre mémoire à court terme est moins performante, votre libido est dans les chaussettes, vous êtes fatigué dès le lever avec parfois des vertiges, vous avez envie de sucre et/ou de sel…
Lorsque vous en êtes là, je vous conseille de ne pas attendre que cela s’aggrave. Faites un point sur votre vie et ce qui pourrait améliorer votre rythme travail-repos-hygiène de vie, avec l’aide de votre médecin et/ou d’un thérapeute.
En attendant, pour ceux qui ont juste besoin d’un petit coup de pouce pour relancer une machine qui fonctionne encore bien, voici votre « petit truc » magique !
